Tuyển Anh rèn ‘tinh thần chịu nhiệt’ trước World Cup 2026

World Cup 2026 sẽ diễn ra vào mùa hè Bắc Mỹ. Thời tiết nắng gắt và độ ẩm cao có thể khiến các đội châu Âu gặp nhiều khó khăn. Đó là lý do HLV Thomas Tuchel và ban huấn luyện tuyển Anh vạch ra một kế hoạch huấn luyện đặc biệt, không chỉ để các cầu thủ thích nghi về thể chất mà còn rèn tâm lý thi đấu trong môi trường khắc nghiệt.

Tuchel muốn rèn cho tuyển Anh khả năng chịu đựng cả về thể chất lẫn tinh thần.

Trợ lý HLV Anthony Barry, người cùng Tuchel dẫn dắt đội, cho rằng giải đấu sắp tới “sẽ không dành cho những đội chơi bóng đá đẹp, mà cho những tập thể gắn kết và bền bỉ nhất”.

Rèn thể lực để thích nghi khí hậu

Theo kế hoạch của Liên đoàn Bóng đá Anh (FA), các đợt tập trung của đội tuyển trong năm 2025 và đầu 2026 sẽ diễn ra tại những khu vực có điều kiện thời tiết tương tự miền Nam nước Mỹ, tức có thể lên đến hơn 35 độ C trong tháng 6 và tháng 7.

Nhóm chuyên gia thể lực đang phối hợp cùng bộ phận khoa học thể thao để theo dõi phản ứng cơ thể cầu thủ trong môi trường nóng ẩm, từ đó điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và hồi phục phù hợp.

Tuchel cho biết mục tiêu không chỉ là giúp cầu thủ chịu đựng mà còn thi đấu hiệu quả trong điều kiện khắc nghiệt. “Chúng tôi muốn họ có thể duy trì vận động cường độ cao dù ở 35 độ C. Không chỉ là sức khỏe, mà còn ở khả năng ra quyết định và giữ sự tập trung trong cái nóng ngột ngạt,” ông nói trong buổi họp với FA tháng trước.

FA cũng đang tham khảo dữ liệu từ các đội châu Âu từng dự giải đấu ở Bắc Mỹ như Club World Cup hay Gold Cup để xây dựng giáo án huấn luyện.

“Chúng tôi xem những gì Chelsea đã làm được ở Club World Cup 2025 như một case study. Họ phải đá trong thời tiết nóng, di chuyển nhiều mà vẫn chiến thắng,” Barry cho biết.

Củng cố tâm lý, tăng sự gắn kết

Dưới góc nhìn của Tuchel, yếu tố thể lực chỉ chiếm một nửa lý do thành công. Phần còn lại nằm ở tinh thần tập thể, thứ mà ông gọi là “khả năng chịu nhiệt về tâm lý”.

“Trời nóng thì ai cũng mệt. Nhưng đội nào giữ được năng lượng tích cực, sẵn sàng hỗ trợ lẫn nhau và không hoảng loạn trong khó khăn, đội đó sẽ thắng,” HLV người Đức nói.

Để đạt sức mạnh tâm lý này, tuyển Anh áp dụng hàng loạt bài tập mô phỏng tình huống thi đấu dưới áp lực cao. Bao gồm thi đấu ở cường độ cao trong thời gian dài, di chuyển nhiều khung giờ khác nhau, thậm chí ăn - ngủ - tập trong những điều kiện không thoải mái.

Theo Barry, đây là cách để cầu thủ quen với sự khó chịu và dần hình thành phản ứng tự nhiên thay vì than phiền hay mất kiểm soát.

“Chúng tôi đang huấn luyện họ cách đón nhận thách thức. Trời nóng à? Chơi luôn. Di chuyển vào giờ trễ? Chẳng sao cả. Bay xa, lệch múi giờ, không ngủ được? Cũng không vấn đề gì. Đội vô địch sẽ là đội làm chủ được hoàn cảnh,” Barry chia sẻ.

Khi “chịu nhiệt” trở thành một triết lý

Khái niệm “chịu nhiệt” không chỉ nói về khí hậu hay thời tiết, mà còn là phép ẩn dụ về cách tiếp cận mà Tuchel muốn tuyển Anh theo đuổi ở World Cup năm sau. Thay vì tạo ra thứ bóng đá hoa mỹ, “Tam sư” sẽ hướng đến phong cách thực dụng, tập trung dứt điểm trận đấu bằng những khoảnh khắc quyết định, theo cách Barry mô tả.

“Ở World Cup, không đội nào thi đấu hoàn hảo trong cả 90 phút. Đội chiến thắng là đội biết tận dụng khoảnh khắc. Đó có thể là một pha bóng, một pha phản công, một cú sút chuẩn xác. Mọi thứ đều đến từ khả năng giữ bình tĩnh và gắn kết,” ông nói.

Trong nội bộ đội tuyển, các buổi sinh hoạt chung cũng được thiết kế lại để tăng tính tương tác. Các cầu thủ được khuyến khích chia sẻ cảm xúc, khó khăn trong tập luyện và thi đấu. FA tin rằng sự cởi mở này giúp hình thành một tình anh em thật sự, yếu tố từng giúp Argentina của Lionel Messi lên ngôi ở Qatar 2022.

Tuchel và trợ lý Anthony Barry đang cùng FA xây dựng một giáo án huấn luyện đặc biệt.

Theo lịch FIFA, tuyển Anh chỉ còn hai đợt tập trung chính trước khi bước vào World Cup - một vào tháng 3 và một vào tháng 5/2026. Điều này khiến Tuchel và cộng sự phải tận dụng từng ngày để truyền tải triết lý mới.

Barry thừa nhận: “Chúng tôi có khoảng 50 ngày làm việc trực tiếp với cầu thủ, ít hơn nhiều so với cấp câu lạc bộ. Nhiệm vụ của chúng tôi là biến điều phức tạp trở nên rõ ràng, để cầu thủ hiểu và áp dụng ngay trên sân.”

Một số cầu thủ Anh từng làm việc với Tuchel ở Chelsea như Reece James hay Mason Mount được xem là “hạt giống đỏ”, giúp đồng đội làm quen với phong cách huấn luyện nặng tính kỷ luật và chi tiết của ông thầy người Đức.

“Thomas rất giỏi trong việc tạo ra cấu trúc chiến thuật mà cầu thủ có thể hiểu nhanh,” Barry nói. “Chúng tôi sẽ không thay đổi quá nhiều hệ thống, nhưng sẽ bổ sung yếu tố chịu nhiệt, vừa ở khía cạnh thể chất, vừa là tinh thần.”

Áp lực của ứng cử viên vô địch

Khi được hỏi về áp lực danh hiệu, Barry nói tuyển Anh không né tránh mà muốn biến nó thành động lực.

“Khoác áo đội tuyển phải là một vinh dự. Chiếc áo của đội phải nhẹ để các cầu thủ khác lên, chứ không phải nặng nề như bộ giáp” ông nói. “Nếu cầu thủ coi việc khoác áo đội tuyển là gánh nặng, họ sẽ không thể tự do chơi bóng. Nhưng nếu đó là niềm tự hào, mọi khó khăn đều trở thành năng lượng.”

Tuchel và Barry đều xem mục tiêu mang về chức vô địch thế giới lần thứ hai cho tuyển Anh là điều có thể làm được, chứ không phải khẩu hiệu.

“Chúng tôi tin vào thế hệ này, không chỉ ở tài năng mà còn về tính cách,” Barry nhấn mạnh. “Họ có kỷ luật, có tinh thần học hỏi và có khát khao chứng minh điều chưa ai làm được kể từ năm 1966. Với sứ mệnh đó, mọi thứ dường như đều đang đi đúng hướng.”

World Cup 2026 sẽ có quy mô lớn nhất lịch sử, với 48 đội và 104 trận đấu. Nếu vào chung kết, tuyển Anh có thể phải thi đấu tám trận thay vì bảy như trước.

Tuchel muốn sử dụng Foden ở nhiều vai trò khác nhau.

Điều này khiến việc duy trì thể lực, quản lý điểm rơi phong độ trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

“Đây là giải đấu của sức bền, cả về thể chất lẫn tinh thần,” Barry nói. “Đội nào kiên định nhất, đoàn kết nhất sẽ chiến thắng. Họ không nhất thiết là đội mạnh nhất.”

FA dự kiến hoàn thiện toàn bộ chương trình rèn luyện “chịu nhiệt” vào đầu năm 2026, trước khi công bố danh sách chính thức dự World Cup.

Với Tuchel, đây là cơ hội để ông chứng minh rằng bóng đá không chỉ có chiến thắng bằng chiến thuật, mà còn bằng bản lĩnh - thứ ông gọi là “ngọn lửa tiềm tàng bên trong mỗi cầu thủ Anh”.

Xem thêm:

Matthijs de Ligt - người hùng thầm lặng của Man Utd

Liverpool hết hy vọng vô địch sau trận thua Man City?

Tuchel nhắn nhủ Bellingham: ‘Hãy là cầu thủ bình thường’